チーズがヘルシーって本当？！ヨーロッパ人が毎日チーズを食べるワケ [ヘルシー]
チーズがヘルシーって本当？！ヨーロッパ人が毎日チーズを食べるワケ（ウーマンタイプ）
チーズと一緒に、朝採れの新鮮なフルーツや野菜をマルシェで買って食べるヨーロッパの食風景。旅行番組などでもよく目にするが、ヨーロッパのおしゃれな食文化は、実は、健康面でも見事に理に適っている。「チーズは、カロリーが高くて太ってしまうし、塩分も気になる…」と思っている人も多いが、上手に選べば、おいしいだけでなく、健康促進の効能すら期待できるスグレもの。チーズには、栄養補助食品やドリンクのCMでもよく聞く“必須アミノ酸”が…http://womantype.jp/mag/archives/6417
